Search

Saturday, June 13, 2026

G u l a

 Gula Pasir, Inilah Manfaat dan Risiko di Baliknya - Alodokter

Alhamdulillah saya dilahirkan dalam keluarga yang gula darahnya normal, saat cek darah, seberapa pun minuman manis yang kami minum dalam sehari. Karena dibiasakan minum teh hangat manis di pagi hari oleh orangtua sejak kami sejak kecil, kami sekeluarga pun biasa membuat minuman teh manis di pagi hari, baik untuk diminum begitu saja, atau diminum setelah sarapan. Di saat-saat lain, jika ingin minum teh, di dapur sudah ada 'cemceman' teh. So, jika ingin bikin teh hangat, hanya tinggal ditambahi air panas, jika ingin es teh, cukup ditambahi es batu. 

Saat kecil, saya ingat bahwa saya nyaris tidak doyan minum air putih karena sama sekali tidak ada rasanya 😀 waktu sekolah, saya juga tidak biasa bawa air minum dari rumah, paling-paling jajan es teh di kantin sekolah saat istirahat, atau setelah pelajaran olahraga. Sehari paling hanya satu kali. Seingat saya, belum lazim orang jualan air mineral di zaman itu.

Ternyata bahwa saya melanjutkan kuliah di kota Jogja adalah satu blessing in disguise. Saya terpaksa minum air putih saat di kos, karena tidak praktis membuat minuman teh. (Saya tidak suka rasa teh celup. Seingat saya, waktu itu baru ada satu merk teh celup: s*** w****. Saya tidak suka rasanya: tidak ada sepet-sepetnya!) Saya benar-benar 'belajar' untuk membiasakan diri minum air putih untuk keperluan sehari-hari saat itu. Satu hal yang di kemudian hari 'menyelamatkan' saya. (Tubuh kita butuh minum air putih 8 gelas sehari kan ya?)

Another advantage bagi saya sendiri adalah sejak kecil saya tidak doyan mie instant. So, jika orang-orang bilang bahwa mie instant adalah makanan favorit anak-anak kos, ini tidak berlaku dalam hidup saya. Saat ngekos, saya rajin masak nasi, sayur dan lauk sendiri karena lebih hemat. Kadang-kadang saja saya beli di warung makan. 

Hari ini saya membaca satu thread seseorang yang ginjal kanannya tidak bisa bekerja dengan baik karena dia hobi sekali makan mie instant dan tidak suka minum air putih karena lebih suka minum air yang berperasa. 

I feel blessed. 

No comments: